准新娘 初秋排肠毒 轻松减肥瘦身材
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DATE:2013-09-20 16:21:58
其实控制肥胖不能只是一昧地滥用各种方法，而应该找出自己肥胖的真正原因。比如有些人的肥胖是骨子里的胖体质造成的，有些则是身体内的毒素造成的。成都婚纱摄影小编将介绍几种排毒方法，让你轻松排掉身体内的毒素，从而健康地瘦起来。
一、增加水份 排毒消水肿
MM们很容易在秋季的时候长“秋膘”主要就是因为体内摄取的热量和脂肪比夏季多，但又没有及时消耗排解。而且秋季干燥，MM们有时只重视了皮肤表面的补水，忽略了身体内部的水份调理，导致新陈代谢变得缓慢。秋季来临后，MM们需要多吃水份多的食物，增加体内的水分子，促进新陈代谢，避免因夏热产生的毒素囤积或水肿，让减脂更顺畅。建议喝水时间表：
1、早上起床后先喝杯淡盐水，让身体开始新的工作;
2、 到办公室后给自己喝一杯温开水;
3、上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水;
4、午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化;
5、下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动;
6、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感;
7、 晚8点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。
二、肠道按摩法
站直，两肩放松，肩胛骨放下，深呼吸，右臂屈肘，将右手扶在脖子的左侧，同时头部扭向右侧，脸微微朝下望，一边右手按压，一边缓缓呼气。
上身挺直，两肩放下，深呼吸，右手握拳，中指与食指伸出并弯曲，指腹放在左边锁骨上方凹陷的地方，缓缓呼气，轻轻施力按压。
腰腹挺直并收紧，双臂向外侧屈肘，手掌打开，手指并拢，左右手上下叠放在腰间，小拇指外侧贴着腹部，分别往上下拉开双掌的距离来轻擦整个腹部，同时呼气。
三、多喝清脂养颜的中药茶饮
小编最近做了一个瘦身产品调查，发现有90%以上的胖胖一族都在喝一款淘宝网上热销的妙芝堂减肥瘦身汤。小编很是好奇，随便采访了其中几位。我们来听听看：
白领王小姐说：我觉得妙芝堂减肥瘦身汤很不错啊，以前一直吃西药的，副作用大不说，还头晕、呕心，全身没力气。上班状态一点也不好。朋友介绍的妙芝堂是纯天然的，成份都用肉眼看得到。喝着好放心。一点副作用也没有。味道也不错。
产后妈妈李女士：唉呀，这个太好了呀，直接用沸水冲泡，凉了就喝，关键是对身体没有副作用，连便秘都改善好了，喝了两周，明显感觉腰肚子瘦了。很好，连宝宝都对我说：妈妈，你瘦了，变漂亮了。
所有原料源自天然无任何毒副作用，可长期饮用，有轻身明目、减肥降脂、美容养颜、抵抗辐射之功效，是爱美MM的最佳选择！很多网友刚开始都是对 “妙芝堂减肥瘦身汤”怀着半信半疑的态度，但是到后来就变得对它情有独钟了，因为在拥有好身材的同时，还能够享受健康，这理所当然的就成为了女性减肥的终点站！小编建议正在为减肥烦恼的您，是否也考虑下安全健康的中药调理减肥方法呢。
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